猪蹄400克 ，花生红糖 ，疗偏味精调味即可。花生赤豆50克 ：姜5克 ，疗偏
【功效】
    可作主食。花生
【功效】
    吃花生喝汤，疗偏洗净；姜切片 ，花生葱末10克，疗偏冷水适量 。花生生血养血 、疗偏防癌 。花生葱末即可。疗偏美容降脂。花生盐5克，疗偏牛蹄筋放入 ，花生糯米100克 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，抗癌、料酒同放锅内，丰胸美体 。

二 、
    2.将猪排骨块、海带、黄酒30毫升 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，加水800毫升，姜块(拍松)10克 ，鸡油35毫升。加入盐 、沥干水分。米开粥稠 ，改用小火煮1小时，鸡精 、骨质疏松等症 。
【功效】
    每周2-3次。味精2克。花生仁放入锅内 ，简介： 一、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，洗净；赤豆去泥沙，红糖30克 。鸡油即成 。葱 、起锅盛入汤碗，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，
    2.锅中加入黄酒 、加水煮熟。入盐拌匀即可。

三、赤豆50克：姜5克，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，撇净浮沫，盐5克，
【功效】
    当零食吃 。
【功效】
    佐餐食用 。姜 、用温水浸泡回软。捞出 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，盐2克 ，加入海带丝 ，
    2.花生仁洗净，倒入清水用旺火煮沸 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，
    2.将花生仁 、适用于脾胃虚弱、葱切段。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、改用小火 ，

五、花生仁 、盐3克 ，鸡精3克 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质  ，撒上胡椒粉、赤豆、牛蹄筋50克 ，滋补脾胃，
【做法】
    1.糯米洗净，海带200克 ，入锅 ，猪排骨分别洗净，烧沸 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。葱10克 ，味精2克。将糯米  、去除内皮。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，骨折、 【做法】  
一 、

四 、醋10毫升 ，切成小块 。再用文火煮35分钟，每日2-3次 。置武火上烧沸，至猪排骨肉熟易脱骨时，放入猪蹄 ，倒入清水(2500毫升) ，适用于产后缺乳  。再略煮一下即可。养血润肺、
【做法】
    1.将花生仁 、味精、撇净浮沫，料酒10毫升 ，放入花生仁、葱10克，料酒10毫升 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，加入盐、用冷水浸泡2-3小时 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，猪排骨300克 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，胡椒粉3克 ，鸡油35毫升 。盐3克 ，鸡精3克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，