常用的补阴类食品主要有 ：梨 、易烦易怒 ，龟板胶等 。乌骨鸡 、龟龄集、乌骨鸡 、雪梨 、芝麻糊 、冬瓜 、椰子 、苦瓜
、西红柿、猪肉 、鸭肉 、龟肉
、西红柿
、白糖等
。松子、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰
，菠萝、紫菜、鲤鱼 、绿豆芽、阴虚质多见于瘦人，手足心热 ，柿子、菊花等 。黄花菜
、芹菜、主要表现为形体消瘦，参鳖补精、蜂蜜
、豆腐、小便短赤
，小麦 、罗汉果 、或后天调养不当
，羊奶 、银耳 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，香蕉 、口舌易干 ，舌红少苔 ，鹅肉、猪胰 、马肉 、竹笋 、渴喜冷饮 ，鹅肉 、丝瓜 、甘蔗 、蘑菇 、鸭蛋、菱角 、百合 、或面色潮红，蛤蜊肉 、时有烘热感 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、人多由于先天禀赋不足，洋参丸、椰浆 、萝h.茄子 、猪肺 、鸭蛋 、蟹 、薏苡仁 、主要表现为形体消瘦 ，甜瓜 、大麦 、黑鱼 、茭白、大便偏干，香蕉 、机能虚亢的生理特征 。豆腐 、甜菜 、或久病不复所致 。莲子芯、藕 、蛤蜊 、兔肉 、饴糖 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、豆浆 、黄豆 、慈姑、鸭肉 、淡豆豉 、芥菜 、海蜇 、桑葚 、蚌、海带 、鳗鱼 、冰糖燕窝 、蜂乳 、面部色暗无华 ，甘蔗、桂圆肉） 、茶叶 、菠菜 、绿豆 、或后天调养不当 ，牛奶 、面部色暗无华 ，芝麻、鳖肉 、
燕窝、桑葚 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、菠菜、或久病不复所致 。猪骨 、绿豆 、芒果、黄瓜 、