不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。

　　6 、蜜汁橄榄油。蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

原料 ：

　　南瓜、蒸南切下一块。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。西兰花、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

做法 ：

　　1 、蜜汁

　　3 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

　　4 、蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁南瓜切成小方块 ，

　　2、把西蓝花围边即成 。南瓜洗净去皮，

　　5  、

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