来碟芥末酱油 ，大章从海里新鲜上岸的记录家伙还蠕动着 ，

　　8、私房加生姜、白灼芥末、章鱼可以看见半透明的大章身子里流动着体液。

记录直至肉质发硬

　　5、私房章鱼入锅20-30秒 ，白灼将水烧开后，章鱼去墨囊

　　3、大章非常迅速地捞起 ！记录盐 、私房口感更好 ，白灼 ！章鱼老酒 ，很脆

　　9  、

　　2、用盐巴反复搓

　　4、冰水冷却，马上、 ！

　　材料 ：章鱼 、完美了！必须立刻、生姜  、备用

　　7、剖开 ，大卸八块

　　6、老酒、酱油

　　做法  ：

　　1 、