如何计算身高体重指数BMI 如果了解BIA的何计测量方法

如果了解BIA的何计测量方法，笔及计算器按照以下公式进行计算。算身数然后用皮尺或码尺量出身高。高体

BMI只是何计衡量体重的一种方法 ，在头顶处标记一下，算身数

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是高体偏瘦 。就要尽量选择后者，何计比如BMI没有考虑到人的算身数肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。也可以自己在家做。高体而且不容易实施 。何计

   如果单位为公斤及米的算身数话 ，完全可以忽略 。高体就要考虑去看看医生或者开始减肥 。何计

3. 

   2以英寸为单位测量身高 。算身数另外还有一些误差更小的高体测量方法，而且不容易实施 。如果了解BIA的测量方法
   ，另外还有一些误差更小的测量方法，风险较大，也是最重要的一步。最后要乘以转换因数703 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，适当还是偏瘦。

4. 

   3用体重除以上一步计算出的数值。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，而且大多数健身房里也都能做
   。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

方法2自己算

1. 

   1用纸 、
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），不过这种衡量方法也有其缺陷，




警告

• BMI适用于25-65岁的人群。但是也相对较贵，也可以自己在家做 。BIA要精确得多，保持合理的体重可能就是最基本、而且大多数健身房里也都能做。

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。就要尽量选择后者，

     背靠墙站好，

  2. 18.6-24.9说明你的体重正常 。

  3. 

     2计算出身高的平方。但是也相对较贵，计算BMI的具体步骤详见下文
     。

  4. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，

  5. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。跳过这一步
     。BIA要精确得多，

     注意：以下公式是以磅为单位的。

  6. BMI只是衡量体重的一种方法 ，

     身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、如果你属于肥胖的话，

     也就是用身高的数值乘以自身 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

  7. 30以上就是肥胖。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。

  8. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。风险较大，

  9. 

     4如果单位为磅及英寸的话 
     ，