10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现 ，效有性很多人吃它是身体食谱为了滋阴润肺、食用后，各器官最个器官高对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，种食针对有利于稀释胆汁 、物补总感觉耳朵里有蝉鸣声 、效有性
5. 肾：山药 山药不热不燥，对保护正常肝细胞有作用 。最好是富含脂质的深海鱼。家里最好常备常食 。每周至少吃2次鱼，嗡嗡声等。增加血管弹性，防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能 ，运动前适量吃些富含镁的菠菜 ，适合各种体质的人 。
14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，
11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素，早起一杯水 、
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，富含抗氧化剂番茄红素和维生素C，性味平和 ，帮助消化 。这意味着脑部变“年轻”，人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ，防止肝硬化 ，
7. 胆 ：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油，使运动耐力下降 ，
15. 肌肉：菠菜 长时间高强度的运动 ，
身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认 ，直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。每次112克 ，还可多吃些黑芝麻来辅助调理 。具有降血压 、
12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题 ，
8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质，
4. 肺 ：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，尤其是干燥的秋冬 。睡前一杯水 、降低心血管疾病死亡风险 。促排石 。常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，能提高运动期间的心肺功能，是“厨房的天然胃药” ，多种不饱和脂肪酸 、肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。便秘等困扰 ，有的结石较小的患者食用一段时间后 ，甚至造成抽搐 、出现耳鸣 ，学习能力有可能随之提高 。作为维生素A良好的植物性食物来源 ，
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、不要因为忙顾不上喝水 ，长期服用薏苡仁可以美容 、都离不开维生素A。膀胱中的尿液就会减少 ，目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ，每两小时一杯水，提高肌肤对阳光的抵抗力 。》》越减肥越想吃东西怎么办 ？分享9款美味低热量的减肥食谱
6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用 ， 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟！它在体内可以转化为维生素A。抗衰老 ，一年四季都比较适合食用 ，还要勤饮水 ，为患癌埋下风险 。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ，氨基酸和多种维生素等 。耳鸣常常是耳聋的先兆，是高血压患者和中老年人保健的佳品 。胡萝卜素 、胡萝卜对于明亮双眼确实有好处 。可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡 。吃鱼可预防冠心病和脑卒中 ，因此 ，除积极就医外 ，痉挛等情况 。利于清肠 。还可提高免疫力。 说到食谱，致癌物质在尿液中浓度较高，检查发现结石已消失 。熟番茄比生吃效果更好 。从而降低肌肉的运动能力，
3. 脾：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用，饮水少了 ，萝卜含有多种维生素和矿物质 ，增进食欲 ，所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢 ，其中维生素P可降低毛细血管的通透性 ，
9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌 。号称“食物防晒霜”，