含维生素b的食物 豆类：豆腐、草莓、油菜花、

豆浆、生素食物荔枝、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、龙须菜、生素食物腰果、生素食物山竹、生素食物腐竹、生素食物

生素食物韭菜、生素食物榴莲、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢
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 。罗勒 、生素食物李子、生素食物芽菜、生素食物麦芽等；

    4 、水果：金橘、龙眼、

    1 、核桃等；

    3、红枣、川七、释迦 、木瓜、红苋菜、蔬菜：竹笋 、核仁 ：杏仁
、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。黑枣等。豆类 ：豆腐
、草莓、油菜花 、