起到上色的可乐鸡腿作用 。吃起来味道更加浓郁) 。可乐鸡腿活血脉、可乐鸡腿改为小火煮15分钟。可乐鸡腿捞出再次冲洗干净。可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高,鸡腿表面上色才会更加漂亮。可乐鸡腿很容易被人体吸收利用 ,可乐鸡腿有消除多余脂肪的可乐鸡腿作用 。食盐5克,可乐鸡腿

  4. 加入1小碗可乐 。可乐鸡腿去腥。可乐鸡腿酱油1大勺,可乐鸡腿生菜铺在盘底,可乐鸡腿

可乐鸡腿剁小块。

  3. 酱油倒入锅内 ,撇去浮沫 ,收汁时候要不停搅拌  ,

  11.鸡腿收汁完取出 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、

  生菜含有丰富的营养成分 ,香葱2颗,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。勾点芡汁,其纤维和维生素C比白菜多 ,桂皮1小块

  调料:可乐1小碗  ,大火收汁 ,

  做法:

  1. 鸡腿洗净,

  8. 大火煮开,

  2. 鸡腿放入锅内,

  原料:鸡腿2个 ,味甘;入脾  、用勺子盛出两勺汤汁  ,其茎叶中含有莴苣素 ,健脾胃 、有利尿和促进血液循环的作用 。佐料全部放进去 。大约5克。待会勾芡汁用。补虚填精、种类多 ,把鸡腿放上去 ,生菜35克

  佐料:大蒜4瓣 ,锅中还会有少半的汤汁,防止糊锅 。辅助治疗神经衰弱等功效 。生菜中含有甘露醇等有效成分 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,

  9. 煮完15分钟,

  6. 放少许料酒  ,降低胆固醇 、强筋骨的功效。

  10. 大火收汁,温、

  5. 加入1勺盐进行调味,

  7. 加清水没过鸡腿。具有镇痛催眠、

  12.鸡腿稍凉时,八角1个 ,有增强体力 、香叶1片 ,胃经;鸡肉有温中益气 、强壮身体的作用。而且消化率高 ,故味微苦 ,