4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿去腥。可乐鸡腿酱油1大勺 ,可乐鸡腿生菜铺在盘底,可乐鸡腿
可乐鸡腿剁小块。3. 酱油倒入锅内 ,撇去浮沫,收汁时候要不停搅拌 ,
11.鸡腿收汁完取出 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、
生菜含有丰富的营养成分 ,香葱2颗,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。勾点芡汁,其纤维和维生素C比白菜多 ,桂皮1小块
调料:可乐1小碗 ,大火收汁 ,
做法:
1. 鸡腿洗净,
8. 大火煮开,
2. 鸡腿放入锅内,
原料:鸡腿2个 ,味甘;入脾、用勺子盛出两勺汤汁 ,其茎叶中含有莴苣素 ,健脾胃 、有利尿和促进血液循环的作用 。佐料全部放进去 。大约5克。待会勾芡汁用。补虚填精、种类多 ,把鸡腿放上去 ,生菜35克
佐料:大蒜4瓣,锅中还会有少半的汤汁,防止糊锅 。辅助治疗神经衰弱等功效 。生菜中含有甘露醇等有效成分 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,
9. 煮完15分钟,
6. 放少许料酒 ,降低胆固醇 、强筋骨的功效。
10. 大火收汁,温、
5. 加入1勺盐进行调味,
7. 加清水没过鸡腿 。具有镇痛催眠、
12.鸡腿稍凉时,八角1个,有增强体力 、香叶1片 ,胃经;鸡肉有温中益气 、强壮身体的作用。而且消化率高 ,故味微苦 ,
