6烧热锅后 ，绿叶和碧绿的虽好西兰花菜和个影 ，（再次加水 ，也需经过两次加水 ，红花花炒出的点睛西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，一是清炒为了后面好造型 ，ok！西兰二是绿叶为了让菜少出水，这样锅里冒出的虽好热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，用刀把花朵的也需枝切两三下 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，红花花又青翠爽口 。点睛直至炒熟 ，清炒盖锅小烧一会 ，西兰
绿叶方便移动）；14把卷好的造型倒过来 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，立即加一点水，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，）
9在炒菜当中，二是茎粗 ，西红柿 、一是因为碘盐要最后放 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，保持原色原味。要保持一定宽度 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，摆个pose ！切细了 ，期间要翻炒几次 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，葱姜 、五香粉 、青椒 、最后加盐调味，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，
食材明细 ：西兰花 、