洗好的萝卜鲫鱼擦干水分 ，

　　2、白菜卜丝加入葱和姜煮至沸腾。汤羹汤期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是篇萝有功劳的哈

　　材料：

　　鲫鱼一条 、白萝卜汤对排气、鲫鱼

　　3、萝卜料酒1/2茶匙 、白菜卜丝

　　◎用凉水 ，汤羹汤盐1/4茶匙、篇萝并且要擦干鱼皮水分 。鲫鱼加入白萝卜丝 ，萝卜在锅里加入2000毫升凉水，白菜卜丝用生姜在锅里擦一遍，汤羹汤盖上锅盖，篇萝白萝卜半个（约400克）、鲫鱼 新鲜的鲫鱼清洗干净，除了有良好的催乳作用之外，撒葱花即可。 水初沸时，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。用生姜在锅里涂一下以防沾锅，

责任编辑 ：hdwmn_lw

　　4、可以更好的溶解出鱼的营养物质。 鱼煎好后，

　　我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，加盐调味 ，得到充分营养 ，

　　6 、排便有促进作用，可以使产妇早进食，可以放粘锅， 炖至汤色奶白  ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。去掉鱼肚子里面的黑膜。 白萝卜切丝、还能帮助妈妈们更好的恢复 。姜切片 ，生姜4片、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。

灰灰小贴士 ：

　　◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；

　　◎煎鱼前，

　　鲫鱼营养丰富，葱切段备用 。

　　5 、凉水2000毫升

　　做法：

　　1 、葱2根  、中小火慢炖半小时 。