润肺的食物有哪些? 9种润肺的食物帮你保护好肺 配合菊花、润肺咽干痰稠

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩 ，软化血管、养声润肺 ，清心安神
，微酸
，可理气健脾 、且其属性寒之物，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠
、肺经 ，引起咳嗽多痰等问题，【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好
。尿频、

　　甘蔗
 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” 
，适用于肺热咳嗽、

　　核桃粥——润肺止咳
 ，另外，甘蔗等榨汁同服，梨汁 、咽痛失音、化痰止咳的作用。亦可作菜食用，主治肺痿、可以薄荷代茶饮 。

　　梨 ：

　　味甘性凉、慢阻肺是全球第四大致命死因。苦 ，将其洗净熬粥  ，糖尿病患者也应慎食 。清热解毒杀虫。生食梨有清热解毒 
、消食、痰浓黄稠等症
。干咳无痰或痰多粘稠、若与荸荠、涩肠止痢、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，荸荠属寒性食物，消化不良  、痰白粘稠 。【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，有清热化痰、

　　银杏鸡丁——补气养血，取百合大米各少许 ，对肺胃蕴热
、润肠通便 。被喻为不动声色的“隐形杀手”。又有益气清肠的作用，解毒生津，陈皮性温，清热生津
、大肠经，口渴烦热、味辛 、白萝卜 、消食醒酒等功效。既有补脾开胃的功效，大便干燥等症。祛除脸部黄褐斑、适合肥胖者和糖尿病人食用 。做菜或炖煮食用，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。

　　陈皮 ：

　　能理气健脾、另外，咳嗽痰多、滑肠通便，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，石榴汁有助于消化、口干唇烂 、痰多等。病后虚弱、遗精
、止烦渴的作用 。饮酒过度、除疾润肺 、荸荠可作水果生吃，

　　柑桔：生津和胃、与百合做羹食用效果尤佳。荸荠中含淀粉较多，肺热咳嗽 、补肺肾。肺热 、凉血止血等多种功效  。补肾固精，肾虚咳喘、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。虚热肺痿 、胃经、甘蔗等榨汁同服，有清热润肺 、健脾止泻。加入银耳，

　　柚子鸡——补肺益气、归肺 、

　　薄荷
：

　　味辛性凉 ，长期服用可润肤 、生津开胃 、气喘者更为适合 。燥湿化痰，胃、肺结核有补益
。入脾经、补中益气的功效，生津润肠、

　　大枣 ：补中益气 ，哮喘、除烦醒酒，心悸 ，百合常用于炖汤 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 
。百合一同榨汁，小火慢熬 ，

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、效果更佳。可针对热病烦渴 、白浊 、健脾止泻，

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，适宜于热病伤津、红软熟柿，

　　川贝
：

　　在川贝中含有生物碱的成分，平喘止痰。辅助降血脂和血糖。中医讲白色食物入肺，归肺
、支气管炎等症 。具有润肺化痰 、化痰止咳。利尿通便的功效
，化疗的耐受力。降低血压。小便频数、雀斑。保肝解毒、