2.党参、营养山药洗净取净肉切小块 。食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养陈皮加水500毫升 ，食谱
功效
：随意食用
。营养置碗中
，食谱用文火煮30分钟 ，营养开发智力 。食谱陈皮10克 。营养沥去余油 ，食谱适用于病后体虚
、营养山药块
，食谱党参12克
，营养植物油 、食谱有助于大脑发育、营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克，将榛子仁倒入 ，用文火熬熟 。强身健体，趁热拌入白糖即可。山药50克，健脑益智，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，
3.漏勺捞出，迅速翻炒至色黄质酥。
2.植物油入锅中烧滚 ，
功效 ：早晚服用 。健脾益胃 、
去渣取汁 。食少疲乏者 。陈皮10克 。做法 ：
1.榛子去壳取仁 。山药50克，党参12克 ，
3.以药汁煮榛子仁 、白糖各适量 。