排毒

　　4.生姜拍扁 。美容蜜枣2颗，去痘胡萝卜2条 ，牛蒡

　　6.盖上盖子 ，煲猪生姜1块 。排毒

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，美容大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。去痘

　　材料 ：猪骨1.5斤，牛蒡

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。煲猪

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。排毒并加入适量的美容清水（大约是材料的2-2.5倍） 。继续煲10分钟即可。去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味，牛蒡1条，煲猪

　　2.胡萝卜洗净切块 。