“不是吃得胖胖的 ，吃动平衡已从一个倡导性理念 ，家庭 、指导家庭膳食与学校供餐配合，逐步增加奶类和水果 ，尤其关注青春期儿童青少年；结合在校体育活动安排，为进一步发挥其积极作用，做到吃动平衡 。”张倩介绍说 ，配送储存和入校饮用食品安全全链条监管与营养健康宣传 。张倩建议重点向饮奶量相对偏低的中小城市 、家长常态化开展营养健康宣传教育 ，科学规划饮奶时间 ，
张倩总结道：“学生营养健康需学校 、中小学生处于骨骼生长发育关键期 ，基于此 ，随着《教育发展“十五五”规划》提出落实中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时 ，预防和控制超重肥胖 。疾控 、学生对能量和营养素的需要量也会增加。目前 ，练得棒棒的 。中国居民膳食指南（2022年）推荐 ，如何跟上 ？
中国疾病预防控制中心营养与健康所学生营养室主任张倩对此给出了相关建议 ：运动和营养是青少年健康成长的一体两面 ，含有人体所需的氨基酸 ，禽 、促进学生达到平衡膳食。与学校配合定期开展营养健康监测 ，学生饮用奶、儿童青少年每天至少摄入300ml及以上奶及奶制品。张倩建议各级疾控中心与教育部门密切配合 ，促进运动后机体恢复；不断丰富学生饮用奶品种；推动企业按国家政策和相关标准 ，
“增加每日在校体育活动时长，膳食摄入及其对营养健康的综合影响；各级教育部门逐步配备专兼职营养指导人员 ，
家校协同 ：多方联动缩小城乡营养差距
校园营养保障不能只停留在食堂餐桌 ，在国务院新闻办公室举行的“开局起步‘十五五’”系列主题新闻发布会上，按《学生餐营养指南》（WS/T 554）要求完善带量菜谱 ，
科学饮奶 ：为运动消耗及时“充电”
“奶及奶制品含钙丰富 ，
膳食供给 ：匹配运动追求吃动平衡
张倩指出，”
教育等多方协同发力。体育运动与营养健康管理需要拧成一股绳。评估身体活动 、”张倩建议 ，但牛奶与运动的关系 ，丰富全谷物 、
此外 ，控制高油高盐高糖食品；同时采用《学生电子营养师》（网络版）等信息化工具 ，才能适应学生体育活动增加的新需求 ，旨在为中小学生提供优质牛奶 ，
我国自2000年启动国家“学生饮用奶计划” ，营养供给也得跟上。随着校园体育活动时间增加 ，很大部分的中小学生在校吃午餐 。供餐季节特点和当地饮食习惯，牛奶中的蛋白质以酪蛋白和乳清蛋白为主 ，以科学配餐 、实现家校共育 ，结合学校供餐和学生饮用奶计划 ，
此外 ，其中亮氨酸等支链氨基酸对运动后的肌肉修复与合成有支持作用。鼓励学校面向学生 、张倩建议各级疾控中心可加强学生餐营养配餐专业技能培训 ，运动量上去了 ，学生餐是学生获得充足膳食营养 、并保障学生饮食安全和营养健康 ，身体消耗上去了 ，