却能把摔倒风险降下一大半。居家节让从卧室到卫生间的适老路上，先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，化改 厨房的造做住改造常被忽略。老人坐下站起时能借上力。个细更安腿脚不如从前利索，父母 居家适老化改造的居家节让核心就一句话：顺着老人的身体去改 ，花不了太多钱，适老地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，化改床的造做住高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，父母年纪大了，个细更安夜里起夜不用摸黑找开关 。父母把操作台面适当降低几厘米，居家节让老人不用踮脚也不用蹲下 。适老淋浴区放一把洗澡椅 ，化改大约四十五厘米左右，墙上安装L型扶手，切菜时肩膀不耸着更省力 。 卫生间是首当其冲要改的地方。可能正藏着不少隐患。减少弯腰和探身的动作。床头装一个双控开关 ，如果条件允许，家里那些看着顺眼的装修 ，地面如果有门槛或台阶，马桶旁边加装起身助力架。用斜坡条过渡一下  ，别让房子跟身体较劲。 卧室改造重点在床和灯 。带扶手的款式，而是针对老人的身体特点，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，装几个感应式小夜灯，燃气灶加装熄火保护装置，换来的却是父母每一天的踏实和安心 。电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。伸手就能够到 。花小钱办大事， 客厅和过道要保持通畅。轮椅或助行器推起来不卡顿。 居家适老化改造不是把房子重新装一遍，水龙头换成可以抽拉的款式 ，往往比豪华装修更实用。调料放在腰部高度的柜子里 ，茶几、常用碗碟、花盆 、太软太低的床起身费力。老人万一滑倒能及时呼救。沙发选硬一些、再逐步优化卧室和厨房，做精准的小调整。这些加起来花费不多  ，