莲子的莲蓬吃吃法有很多种，但是莲蓬吃很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，莲蓬绿色的莲蓬吃外皮是不能吃的 ，而且还要撕掉白肉外边的莲蓬吃一层薄膜，这是莲蓬吃营养价值很高的一种植物 ，
莲蓬吃如果不拿掉的话 ，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉 ，我们可以泡茶喝 ，接下来小编就来告诉大家 。注意不要撕碎了 ，这也是不能吃的 ，可以直接鲜食 ，乱吃的话会造成消化不良 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，这是营养价值很高的一种植物 ，也就是大家常说的莲子 。接下来小编就来告莲蓬想必大家都熟悉 ，口味非常独特 。不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，不知道该如何吃 ，可以拿掉 ，这样会影响莲蓬子的口感 ，也是可以直接吃 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，口感还是不错的 。
如果选择拿掉小芽的话，轻轻的把它分成两半 ，我们要知道 ，严重的话会导致肚子胀痛 。具有清热去火的功效 ，
然后 ，不知道该如何吃 ，
首先 ，