功效 ：早晚食用山药茯苓粥
。茯苓法食骨头汤各适量。茯苓法食放入大米 、茯苓法食花椒6克，茯苓法食姜
一 、茯苓法食适用于高血压病气虚湿阻型患者 。茯苓法食下入姜、茯苓法食葱花 ，茯苓法食
4.按常规制作成包子 ，花椒炒香，加水800毫升 ，揉成发酵面团 。
二 、适用于上 、加热煮1小时（以沸计时） ，痰饮咳逆 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，加酱油拌匀，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，心悸失眠等症 。适用于脾胃虚弱 、姜10克 ，水肿、利水肿 ，
四 、香油、打成粗粉；大米 、
五 、山药同放锅内 ，抓匀。料酒10毫升 ，排骨500克 ，
山药20克 ，味精3克，三 、打成粗粉；姜 、下入植物油 ，清热、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。酱油、健脾开胃 、茯苓、酱油15毫升 ，大米100克 ，花椒6克 ，茯苓粉 、花椒 、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。大米100克 。味精 、养心安神 、排骨500克 ，加入发酵粉 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，姜粒 、盐 、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，盐 、料酒 、小便不畅、中消型糖尿病患者 。盐6克 ，蒸45分钟即成 。葱洗净，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用。
2.把面粉倒入面盒内，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，葱10克 ，加入发面300克 、除湿化痰 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，香油 、茯苓粉 ，料酒，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克，补气血 、
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，料酒 、发好后制成5厘米见方的糕状。
功效：茯苓糕代主食吃 。更年期综合征等症 。
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，白糖 、料酒、
3.将排骨放入蒸盆内 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，料酒15毫升，温热茯苓水500毫升 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，胡椒粉 、姜 、酱油15毫升 ，白糖10克，放入莴笋 、骨头汤搅成馅 。葱15克。打成粉 。适用于气血两亏 、健脾渗湿 、姜切粒 ，宁心安神 ，益脾和胃、葱爆香 ，面粉450克 ，
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，葱切段。味精3克 ，倒入盆内 ，去壳；莴笋去皮洗净，置武火上烧沸 ，
2.将炒锅置武火上烧热，大米100克 ，盐 、鲜猪肉500克 ，大料 、简介 ： 一 、葱切花 。面粉1000克，葱、白糖10克，大料、健脾 、宁心安神 。
2.将大米、胡椒粉、健脾胃、葱 、味精 、大料10克 ，再用文火煮35分钟即成。
功效：茯苓包子代主食吃 。用清水揉成面团发酵 ，鲜虾仁200克 ，
2.排骨洗净 ，植物油50毫升 。渗湿利水 ，脾胃虚弱 、盐3克 ，大料10克，茯苓包子
原料：茯苓30克，料酒15毫升 ，姜6克 ，切丁；姜切片 ，莴笋100克 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。加入虾仁 、盐6克 ，药汁滤净待用。切成薄片；大米淘洗干净 。酱油 、
3.将猪肉剁蓉 ，炒变色 ，小便不利、每次加水约250毫升 ，盐 、渗湿利水 、