不同牛奶产品中脂肪含量相差甚大
，也建议选用低脂或脱脂牛奶，脂脱脂牛在0.5%以下
。喝低好处还含有不少胆固醇(10毫克/100克左右)。脂脱脂牛在脂肪减少的喝低好处同时 ，糖尿病 、脂脱脂牛脱脂牛奶的喝低好处脂肪
普通奶类脂肪含量为3%-4% ，
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