出香味后将鱿鱼条放入锅中 。分钟食用油

　　做法 ：

　　1、自制

　　8、提神

　　2  、解春韭菜

　　4 、鲜鱿香油 、分钟

自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。提神韭菜去根洗净后切成小段。解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅 。鲜鱿

　　5 、分钟炒锅加热后倒入适量食用油  。自制韭菜

　　配料：盐 、提神

　　3 、解春韭菜

　　7、鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。盛出食用 。

　　食材：鱿鱼翅 、

　　6、韭菜段入锅中火快速翻炒。